Wiec odstawie na razie carbo. TSE - zalecana dawka kapsułka rano i kapsułka przed obiadem L-karnityna gt - 2 rano, 2 wieczorem, i jak traning 4 przed. (w moim przypadku 2 rano 4 przed wieczornym bieganiem, chyba ze nie biegam to 2 przed snem) Białko - 3 razy dziennie, rano wieczorem i w srodku dnia lub po treningu) Pytanie: czy dwa pierwsze [...]
TSE rano i przed tren ile kaps to juz zobaczysz moze kopnie Cie 1kaps w co watpie ale musisz stopniowo opanowac dawkowanie. L-Karnityna jesli juz to lepiej wieksze dawki choc tez bym odpuscil to.
podstawa to dieta redukcyjna + aeroby tak j/poprzednicy nie kupuj l-KARNITYNA ani tym podobnych wynalazków odchudzajacych
Mhm. Jedyny suplement jaki ostatnio biore naczczo to l karnityna z extrifit... No nic, jak do jutra nie przejdzie to chyba powitam lekarza...
najwazniejsze to dobra dieta i odpowiedni trening....a l-karnityna to dosc przecietny i drogi srodek..polecam green tea....ewentualnie jakis termogenik...lecz wszystko zalezy od twojego wieku...diety...treningu... Pozdrawiam vegas
SKŁAD W JEDNEJ PORCJI (12 gram - 1 miarka): OROTINE (Orotan kreatyny) 3000 mg Beta-Alanina 1600 mg Acetyl L-Karnityna (ALC) 1500 mg N-Acetylo-Cysteina (NAC) 500 mg Inozytol hexa (IP6) 1000mg Orotan Magnezu 500 mg Kwas Orotowy 500 mg Winpocetyna 8 mg stosujac 2 x dziennie dostarczasz juz 1g orotanu magnezu. Na noc mozesz dodac z 2 kaps [...]
L-Karnityna - Cztery razy po dwa razy, osiem razy, raz po raz, o północy ze dwa razy i nad ranem jeszcze raz :-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
co moge dorzucic do sally zeby lepiej dzialało chodzi mi np o srodki typu : kawa, l-karnityną ? Sprawdzaliscie moze temo ciała na spalaczach jakiej nalezałoby sie trzymac temp ciała by tluszcz ladnie sie topił? ja obecnie mam 37.3 na dawce 20mg czy podnosic dawke co za tym idzie pewnie podniesie sie temp ciała Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu [...]
A co to ma wspólnego z tym tematem? L-karnityna to jeden z bardziej przereklamowanych suplementów. Jest wiele innych ważniejszych.
[...] w redukcji. Na sam początek gdzie nigdy nie brałam żadnych odzywek jedynie izolat białka, witaminy i aminokwasy. A czy przypadkiem nie zaleca się zaczynać od mocniejszych suplementów na odchudzanie ? Tylko zadałam pytanie czy L karnityna ogólnie pomaga w redukcji czy opłaca się kupować. Może zaproponujecie mi od razu clena aby czuć rezultaty hehe
Stosować warto suplementy, które na które jest sens wydawać pieniądze. L-karnityna należy do 3, które warto omijać z daleka. https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu
Na mnie Thermo Speed wogóle nie działał. Wziąłem 2 opakowania po 4 kapsy dziennie (do tego jeszcze L-Karnityna Forte Plus i HMB) i zero efektów. Dosłownie ZERO. Nic mi w pasie nie ubyło. A ćwiczyłem w tym czasie bardzo dużo. Teraz biore Fat Burner Extreme firmy Dymatize i mogę powiedzieć, że działa bardzo dobrze. W ciągu dwóch tygodni ubył mi [...]
Hmm, to moze nie musze az tak duzo dokupowac supli ? ewentualnie cos jeszcze jednego mocnego bo biore dokladnie witaminy,tribulon,l-karnityna, no i od dzis ten stack kreatynowy od Kaizena i bialko, glutaminy jeszcze mam pol pojemnika, moze dokoncze ja ? ;D Moze moglbys powiedziec co Twoim zdaniem mialbym konkretnie dokupic ? cos mega, co wesprze [...]
wiem, nigdy nie brałem a spalacze typu l-karnityna można brac ?
L-karnityna Ale ja się w suple nie bawię .
W pierwszej kolejnosci to dieta poniewaz bez niej nic nie osiagnie co do spalaczy to L-karnityna fatburnery ewentualnie clen ale efedryny nie polecam
stosowała z l karnityną ale tutaj bym nie przykładał większego udziału pilnowałem jej diety ,aeroby i leciało
Fat burnery,podobie jak l-karnityna moga powodować efekt "jojo"
Carbo i białko oczywiście też. Glutamnina od razu po, za 20 min. CARBO, a potem jeszcze białko. Przed treningiem oprócz białka l-karnityna, kawa. W czasie IZOTONIK (chyba potrzebny, mylę się??
taurynka olimpa jest ok 15 zeta za 100 tabl (dzienna dawka to 2 -4 ) a alc za 30 kaps (tez olimp ) ok 27 zł Olimp ALC Acetyl L-Karnityna 60 kapsułek 52.00zł Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-05 17:09:14
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
